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Ricorda inoltre che non siamo tutti uguali e che esiste un peso forma diverso per ciascuno di noi : non inseguire falsi modelli di magrezza! Dimagrire non è solo questione di alimentazione.

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La diagnosi di sovrappeso e obesità è sostanzialmente clinica e si basa sulla valutazione di alcuni parametri personali piuttosto semplici da calcolare. Se il BMI è inferiore a 18,5 si parla di sottopeso, se è superiore a 25 si parla di sovrappeso e obesità, secondo la seguente classificazione:.

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La circonferenza link è un buon indice di valutazione da associare al calcolo del BMI, perché il tessuto adiposo localizzato nella regione addominale è associato ad un più elevato rischio di sviluppare complicanze cardiometaboliche. Per questo motivo, questi disturbi devono essere trattati secondo un corretto protocollo educazionale finalizzato a modificare lo stile di vita.

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Queste strategie non sono efficaci, perché non permettono cali di peso adeguati né soprattutto stabili nel tempo. Spesso i soggetti sovrappeso od obesi esprimono il desiderio di ottenere cali di peso molto importanti e molto rapidi.

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Lo stigma basato sul peso si è reso evidente soprattutto in infanzia e adolescenzacon maltrattamenti fisici e verbali, derisioni e prese in giro, fino ad arrivare a vere e proprie forme di bullismo. In questi casi si parla di weight bias pregiudizio sul pesoun termine che indica come questo aspetto sociale possa influire sulle relazioni interpersonali. Se infatti per bambini migliore dieta per l uomo morbosamente obeso adolescenti le derisioni e il bullismo sono rischi concreti, non è meno importante la situazione per gli adulti.

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Sono ovviamente valide tutte le indicazioni che in genere vengono date da medici dietologi e nutrizionisti :. È consigliato impostare un duplice approccio, sia dal punto di vista nutrizionaleche psicologico.

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