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Basta avere un po' di tenacia e seguire una dieta mirata per ritrovare il peso forma, abbinando sempre attività fisica da fare con regolarità e ricordandosi di bere tanta acqua per depurare l'organismo. Se siete birra dieta dissociata 10 giorni ricerca di una dieta mediterranea dimagrante da seguire, dovete sempre sceglierla in base alle vostre effettive necessità e, prima di iniziarla, consultare il vostro medico di fiducia, che potrà suggerirvi eventuali modifiche adatte al vostro caso specifico.

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È la dieta ideale non solo per perdere chili di troppo in poco tempo ma anche per ridurre un'alimentazione troppo ricca. È una dieta da seguire per 1 o 2 settimane di seguito ricordandosi di stare attenti alle combinazioni alimentari.

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Richiede forza di volontà per vedere dei risultati mantenendo, anche dopo, un regime alimentare bilanciato per mantenere la forma. Dieta ipocalorica: è la dieta dimagrante che prevede un minor apporto di calorie rispetto al solito per perdere i chili di troppo seguendo un'alimentazione bilanciata.

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Per avere risultati visibili e duraturi bisogna inserire nella dieta tutte le classi alimentari, quindi non esistono cibi proibiti. Dieta depurativa: seguire una dieta depurativa è l'ideale per sgonfiarsi, ridurre la ritenzione idrica e eliminare le tossine in eccesso accumulate con il consumo di cibi grassi e uno stile di vista scorretto.

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Spesso abbiamo la necessità di dimagrire in zone specifiche del corpo: pancia e fianchi, cosce e glutei sono le zone dove è più facile accumulare adipe e riscontrare il fenomeno della ritenzione idrica. Vediamo che alimentazione seguire per combattere il gonfiore e perdere i chili di troppo.

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Altra regola da seguire, per ridurre la ritenzione idrica delle cosce e dei glutei, è quella di sostituire il piatto di pasta a pranzo con una porzione di carne magra o bianca, pesce o uova. Scegliere alimenti magri e ricchi di proteine ti permetterà di aumentare anche un po' birra dieta dissociata 10 giorni porzioni e ti aiuterà ad avere cosce più snelle e toniche.

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