Ночь за рулем, Как не заснуть за рулем. Советы от опытных автомобилистов | Автосалон ВЕБЕР-АВТО®
SsangYong Модус Краснодар. Дилер Лига Авто. Но не останавливайте взгляд на чем-то одном — наблюдение за линией разметки, например, быстро введет вас в сонливое состояние.
Эксперты утверждают, что энергетические напитки имеют в своем составе кофеин, который и дает тонизирующий эффект, но при этом истощает нервную систему. Необычная бодрость сохраняется в течение 3—5 часов, после чего требуется перерыв в употреблении.
В некоторые из коктейлей добавляют гуарану — растение из Мексики, содержащее кофеин. Кроме этого, в состав напитка входят комплекс витаминов и глюкоза, чего нет в кофе. Причем витаминов в яркой баночке столько, что хватит, чтобы восполнить суточную потребность человека за один прием!
Если добавить к этому результат действия глюкозы, которая мгновенно всасывается в кровь, включается в обмен веществ и активизирует работу мышц и других жизненно важных органов, то становится понятным резкий рост работоспособности организма. Энергетики отличаются от кофе и тем, что кофеин присутствует в их составе в чистом виде, а в кофе он связан с другими веществами, поэтому его воздействие не проявляется так ярко.
По составу чай из пакетиков, например, содержит кофеина больше, чем растворимый кофе, но связывающие его танины заметно смягчают действие.
Третье отличие энергетических напитков от кофе, объясняющее скорость их воздействия, — почти все они газированные. Существуют заболевания, при которых прием энергетиков категорически запрещен: гипертония, глаукома, дисфункции сердечно-сосудистой системы, нарушение сна, повышенная возбудимость, аллергическая реакция на кофеин.
Не стоит «баловаться» такими напитками беременным женщинам, и ни в коем случае их нельзя пить пожилым людям и детям. При злоупотреблении энергетическими коктейлями возможны осложнения: тахикардия, депрессия, нервозность, психомоторное перевозбуждение. Следует помнить, что кофеин — это лекарственное вещество, как с приемом любого лекарства, с его применением надо быть крайне осторожным — возможна передозировка.
Выводится кофеин из крови лишь через 3—5 часов, причем не весь. Если добавить к этому выпитый в течение дня чай и кофе, то допустимую дозу легко перебрать. Содержит большое количество витаминов С, В6, В12, таурина и др. Количество кофеина совпадает с указанным на упаковке — 68,4 мг.
Там же отмечено: не более двух банок в день. Энергетический напиток. Несет в себе скрытый потенциал. Реальное содержание кофеина не совпадает с указанным на упаковке — 80 против 60 мг. Казалось бы, ничего страшного.
Его и пьют для того, чтобы взбодриться. Но если у человека высокая восприимчивость к кофеину, то для него и двух баночек будет много. Сильногазированный энергетический напиток. Является чемпионом в своем классе. Банка 0,33 мл содержит ,8 мг кофеина — суточную норму. Поэтому в аннотации сказано, когда его можно применять: перед свиданием, на дискотеке, чтобы не уснуть за рулем в длительной поездке.
Сильногазированный витаминизированный энергетический напиток. Занимает второе место по содержанию кофеина. Поэтому и «батарейкой» назвали — заряжайся энергией хоть на всю ночь! Это нетрудно, учитывая, что кофеина в нем целых мг на баночку. Хороший состав витаминов. Производитель поставил ограничение: не более трех банок в день, наш совет — не более двух.
Сильногазированный напиток с кофеином. Если верить упаковке, в баночке должно быть не более 75 мг на мл. Нигде не сказано, что напиток энергетический просто с кофеином. Дальше сами решайте — пить или не пить. В аннотации пишут: содержание кофеина в пересчете на баночку не более мг.
Исследования показали 98,8 мг — почти совпадает. На этикетке есть и предостережение: не более трех банок в день. Думаем, что две все-таки надежнее. Энергетический газированный напиток с кофеином и таурином. Реклама уверяет: бодрит тело и дух.
Уже хорошо! Содержание кофеина, по результатам исследования, — 81,5 мг. Большой комплекс витаминов. Тело и дух останутся довольны.
Среднегазированный энергетический напиток. Красное лицо на банке, видимо, должно предупреждать: «Глотнешь — будешь как я! Напиток содержит 78,8 мг кофеина — средний показатель в классе. Стандартное предостережение: не более трех банок в день.
Газированный, дающий энергию напиток, с гуараной и кофеином. Сколько кофеина содержится в этом продукте, на упаковке не указано. Эксперты говорят, что примерно 80 мг. В составе, как уже отмечено, присутствует гуарана — кофеинсодержащее растение из Мексики. Содержание кофеина в бутылочке — 59,2 мг. Можно выпить несколько. Напиток негазированный, подействует не сразу. В желтой «бомбе» кофеина побольше. На этикетке значится — не более 32 мг на мл, то есть 80 мг в баночке.
Напиток негазированный — это минус для тех, кто ждет мгновенного эффекта. Опытные дальнобойщики, полжизни проводящие в дороге и знающие все способы не уснуть за рулем, советуют использовать лимон или апельсин, когда очень хочется спать.
Достаточно порезать цитрус на дольки или разложить в салоне автомобиля цедру. Сильный запах повышает концентрацию внимания. На ближайшей остановке купить холодный сок или лимонад и выпить. Довольно скоро появится сильное желание остановиться еще раз, сон как рукой снимет. К тому же теплое питье успокаивает, а холодное как раз стимулирует активность.
Если так необходимо провести за рулем весь день, продержаться помогут энергетические таблетки, в состав которых входят все те же таурин, кофеин и витамины. Они занимают мало места, да и принимать их удобнее, чем напитки. Выпускают также таблетки с женьшенем. Этот природный энергетик действует не так быстро, поэтому принимать его лучше заблаговременно, когда только собираетесь в дальний путь.
Для любителей можно посоветовать жевательную резинку с кофеином, которую очень удобно жевать в дороге, чтобы не уснуть за рулем. Кофеин поступает в организм постепенно, что позволяет находиться в бодром состоянии длительное время. Тем, у кого нет желания принимать различные стимулирующие напитки и таблетки, но со сном в дороге бороться как-то надо, советуем приобрести специальное электронное устройство.
Таких моделей, помогающих не уснуть за рулем, несколько. Бортовая электроника на современных автомобилях способна контролировать движение машины относительно дорожной разметки.
Если произошло отклонение, система подает громкий сигнал. Против этой гремучей смеси не устоят никакие энергетики — бодрость наступает такая, что, даже доехав до места и лежа в постели, ты понимаешь: сна нет ни в одном глазу.
Об одном оригинальном, если не сказать больше, приеме поведал дальнобойщик. Правда, повторить такое мало кто решится, даже если нужен верный способ как не уснуть за рулем ночью, но вдруг. Перед поездкой надо сесть… на муравейник! Муравьи очень быстро заберутся под одежду и начнут кусать. Так что вместо сна всю дорогу вы будете чесаться и проклинать того, кто посоветовал такой метод. Когда я работал экспедитором, дальнобойщики посоветовали. Правда, они семечки грызли, но в легковой неудобно — шелуха кругом разлетается водилы-дальнобои прямо на коврик кидают.
А пакетик с орешками в подстаканник поставил — всегда под рукой, едешь и грызешь. Помогает лучше, чем кофе с «колой», да и не так вредно». Сначала сна нет совсем, но это сначала, через 5—10 минут ты уже спишь каждый по-разному. Проснешься от какого-нибудь громкого шума через час или через три, кому как повезет, умылся, кофе выпил и дальше поехал. Вообще-то это для опытных водил. А так, лучше в мотеле остановиться и выспаться».
Первый раз проснулся от того, что на разметке тряхнуло, когда на встречку пустую выехал спасибо, объемная была , второй раз от грохота гравия проснулся, когда на обочину начал съезжать а впереди ограждение начинается, здорово я тогда испугался, аж до холодного пота.
С тех пор до такого состояния за рулем себя не довожу или жену заставляю разговаривать, если вместе едем, и шоколад плитками жру».
По дороге от границы к Хельсинки. Я за рулем. Все спят. Отключился в долю секунды. Проснулся от рева сигнала встречного грузовика. Вывернул руль чудом еще до того, как все проснулись и начали спрашивать: «А что это было? Кто гудел? Адреналин зашкалило так, что и до Хельсинки хватило, и еще на 3 года. Жена в дальних поездках теперь и сама не спит, и за мной следит. То разговаривает, то накормит, то попить предложит. Лучше всего, когда спорить начинаем, не важно, о чем — главное, тему найти».
Так, чтоб аж с пеной у рта. Сон как рукой снимает на несколько часов. Ехали как-то с женой, уже носом клевать стал, а тут языками за что-то зацепились с ней, и понеслось. О сне забыл сразу, орал как сумасшедший». Это ведь как лотерея — может, выиграешь, а скорее, проиграешь. Ваша жизнь — плевать, а вот пассажиры, что с вами едут или во встречных машинах, ни в чем не виноваты.
Сравнение 0 Отложенные 0 Корзина 0. Заказать звонок. Статьи Контакты. Личный кабинет. Корзина 0 Отложенные 0. Сравнение товаров 0. Москва, Станиславского 10с2. Статьи - интернет-магазин шин Rad-Star. Как не уснуть за рулем: известные и необычные способы. Сохранить статью:. Вопросы, рассмотренные в материале: Почему за рулем авто так сильно клонит в сон Как понять, что организм уже устал и может уснуть Какие существуют способы, чтобы не уснуть за рулем Почему энергетики помогают не всегда и не всем.
Опасные признаки: человек начинает замечать момент моргания; проявляется обман зрения; не фокусируется внимание; тяжело дается умственная деятельность; водитель допускает незначительные нарушения ПДД например, пересечение сплошной на пустой дороге. Иногда можно и потерпеть, чтобы не уснуть за рулем. Потерпеть не сон, а то, что не дает уснуть, даже когда очень хочется. Это когда очень хочется сделать что-то другое, перед тем как заснуть.
В общем, не спешите в туалет, если вам надо еще ехать, а глаза склеиваются. Принцип тут один — чем сильнее давит, тем меньше спать хочется. Но не переусердствуйте! Долго терпеть, как известно, вредно. К тому же, наличной емкости собственного пузыря вероятно хватит на час-полтора. Поэтому рассчитывайте и силы и километры. Собеседник — лучшее средство от сна за рулем. Хороший пассажир не только развлечет интересным разговором, но и подстрахует, если водитель падет, сраженный Морфеем.
Есть только одно «но»: спящий пассажир провоцирует сонливость и у водителя. В общем, пассажир, хочешь жить — не спи и болтай. Так можно и ночку скоротать, и до кровати добраться. И все же самым лучшим способом доехать до места назначения и не уснуть по пути является нормальный отдых. Сделайте паузу. Даже полчасика сна помогут вам проехать еще пару десятков километров, сохраняя внимание. Своевременный отдых - вот самый правильный ответ на вопрос, как не заснуть за рулем!
Укажите адрес эл. Легкая рассрочка Альфа-Банк До 12 месяцев без переплат! Оформление Онлайн. Оплата Частями Приватбанк До 4 платежей без переплат! Покупка Частями Монобанк До 6 платежей без переплат! Оформление Онлайн, электронное подписание договора за 10 минут. Бесплатная адресная доставка до подъезда при заказе от грн. Бесплатная доставка на склад перевозчика Новая почта, в вашем городе.
При заказе от 5 грн. Фиксированная стоимость доставки на склад перевозчика Новая почта в вашем городе. Бесплатная адресная доставка до подъезда перевозчиком Meest При заказе от 7 грн.
Фиксированная стоимость доставки до подъезда перевозчиком Meest. Корзина 0. Пейте кофе или энергетики Очень расхожее средство, но не очень эффективное.
Звуковое сопровождение Громкая музыка действительно способна приободрить. Грызите семечки Пока я ем — я глух и нем. Без "санитарных остановок" Иногда можно и потерпеть, чтобы не уснуть за рулем.
Общайтесь с пассажирами Собеседник — лучшее средство от сна за рулем. Начинаем спать лучше Как правильно выбрать матрас при позвоночной грыже. Начинаем спать лучше Как спроектировать дизайн спальни? Подписка оформлена. Куки необходимы для более удобного и эффективного посещения сайтов. Мы используем куки, как и весь мир. Вход в личный кабинет E-mail.
